白领保健：略施小计 坐着亦能运动健身，介绍办公室健身6种方法
颈椎病、鼠标手、空调病、抑郁症等疾病频频关顾办公室一族，日常缺乏运动是主因。工作的环境和性质导致身为白领的你运动量减少？不要紧，下面小编为你介绍6种白领保健运动，就算你身处办公室，也能轻松健身。练习一：脸部运动1.用指尖按住头顶部,上下轻按移动。之后再轻轻由太......
中医五脏调节法 养生养颜 焕发光彩
对于女人来说，面子问题是所有问题中的重中之重！女孩子们宁可手折，也不愿被指甲在脸上划出一道痕来，因为这是门面大事，谁都看得见的呢！不过，我们不顾一切的疯狂进行美容试验的时候，可曾感觉到收效并不如我们想象中的那般良好呢？这个是理所当然的，因为想要门面光洁人人爱，......
聪明的养生：不同气质的人 适用不同调节方法
气质，我们在养生学上所说的气质可不是指你有多少内在涵养或外在魅力，而是纯粹指一个人的体质怎样，身上什么属性最特出，就是他的基本气质。在普通的气质分类中，我们按照人们常说的五行：金木水火土，把人也按照这些属性的特征进行分类。现在，就跟小编一起来看看你是属于哪种气......
中医养生五法 有效治未病 防止早衰
中医养生在我国有着很长的历史渊源，时下很多人也很喜欢用中医的方法进行养生。在这些喜欢中医养生的人当中，有些人是从根本上喜欢的，但有些人不是，他们会这么做，仅仅是因为听到别人说中医养生有多好，有多有效，完全不知道中医养生的原则和方法。下面小编与你一起分享中医的五......
冥想养生之道 精神调养 促进身体健康
冥想，是近几年才兴起的新养生热潮。相对于大家热火朝天地做运动，有的人更喜欢一个人（起码闭上眼睛后是一个人的世界）静静地体会自己心灵的感受，并朝着老师的指导进入冥想境界，追求精神上的完全放松和享受。冥想也是促进人们精神养生的一种好方法，具体的好处有哪些，跟小编一......
十个保健小招 扫除一切健康烦恼
我们每个人都希望自己能够有一个健康的身体，就像股市里的股民希望自己买的股票能天天涨停板一样。可是希望终归是希望，如果你不把它付诸实践的话，希望迟早有一天会变成绝望，到那时，可就做什么都晚了。健康不是你通过一时的努力就能得到的，它需要你好好的经营。下面小编教你十......
初秋养生五大招 防暑防燥 调节身心
酷暑还没有过，秋天的脚步却也悄悄的向我们追赶开来。在这样一个夏秋交替之际，保养更变得至关重要了。而初秋如何保养就变成大家非常关注的问题了。接下来爱美网小编给大家带来一系列的初秋保健法。在一片湿漉漉的暑热中，不知不觉间就迎来了处暑时节。“处”含有躲藏、终止的意思......
生活保健6个妙招 轻松舒缓都市白领重压
长久忙碌的工作生活极容易令到都市人身心疲倦，女白领一族更甚。沉重的压力会影响情绪、损害健康、加速衰老等，是女性健康的隐形杀手。因此，白领保健养生尤其重要。下面，爱美网的小编为你介绍白领日常生活保健的6个方式，教你正确减压，助你远离疲倦生活的困扰。第一：学会让自......
中医穴道按摩 缓解腰酸背痛 预防颈椎病
你要问现在哪个人不是腰酸背痛的，那么大概好几百人都难找得到一个。虽然大家都没有从事什么果然劳累的、繁重的、强耗体力的工作，但是即使工作轻便，也同样会让我们久坐成病，腰酸背疼身体不适，说啥毛病都可能出现。在这个时候，小编强烈推荐你适用一些中医的穴道按摩方法来进行......
眼睛保健：顾盼生辉 6步拥有天然灵动美目
“巧笑倩兮，美目盼兮”，眼睛是灵魂的窗户，水灵的美目能够瞬间虏获人心，干涩无神眼睛只会让你的美丽显得空洞。想拥有动人的美瞳，就必要在眼睛保健方面下点功夫。下面，爱美网的小编为你介绍眼睛保健措施，日常只需轻松6步，爱美的你千万不要错过。1、滴眼药水明眸善睐不是天......
白领丽人养生记 培养健康的生活习惯
在健康问题上被我们念叨的最多，关注得最密切的群体，大概就是白领一族。别看白领族们看起来光鲜亮丽，其实身子骨里面到处是工作压出来的毛病，你说要真正解决，也不是件容易的事情。最要紧的，是我们必须从平时的生活细节入手，改善自己的生活习惯，才能慢慢的调整那些有害身心的......
养生大智慧 集结最可行的中医养生法
有人说，健康是1，亲情友情爱情是0，财富是0，加起来是我们的人生是100，但是没有了健康，我们的人生就只剩下00了。所以我们必须要有一个健康的身体，而拥有一个健康的身体就必须要好好的保养，从生活做起，拥有一个良好的生活习惯。爱美网小编为您精选了一些保健养生知识......
排毒养生 教你清除毒素 保护内脏健康
排毒对于我们来说是非常重要的一种养生方法，对于长年累月积蓄在我们的身体中的毒素，如果没有采用很好的方法排出体外的话，对我们的身体健康来说就是大大的不妙。不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡，亲爱的不要拿自己的身体开玩笑，让毒素积蓄到可以达到爆发或灭亡的境界哦。至于如......
睡前保健动一动 身体健康又长寿，养生达人传授高寿秘诀
在这个世界上，真正属于你自己的，只有你的身体。从生下来我们就带着它，身体的好坏关系着我们每一天的生活质量。在我们寻找好方法之前，有很多人养生达人为我们做出了示范指导。今天我们就来看看曾经徐悲鸿大师的入室弟子张老先生是如何在90高龄仍然保养自己神采奕奕的身体和精......
女人养生宝典：平和心态外加保健小招
女性如何维持身体的美丽和健康呢？如何养生，是方法的问题，但是对于女人来说，这种容易情绪化的可爱生物，除了学会调节自己的行为之外，更加要学习控制自己的心情。不要轻易地为外界的食物发飙、发痴、发怒等等，保持平和心态，外加一点点的健身护理，你就是百分百完美女人啦。职......
